99sleeper- Журнал, 30 июл 16

Параметры Пользователя 99sleeper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 12 of #whole30 complete. #paleo #paleoislife

77,7 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2016:

1198 ккал

Жир: 48,09г | Белк: 111,26г | Углев: 76,84г. Завтрак: Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Scrambled Egg. Обед: Cauliflower, Skinless Chicken Breast, Plums. Ужин: Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Water, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Zucchini, Sweet Red Peppers, Asparagus. Перекус/Другое: Naked Juice 100% Pure Coconut Water, Sweet Cherries, Naked Juice 100% Pure Coconut Water. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

99sleeper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

99sleeper- Журнал, 30 июл 16

Оставить свой Комментарий

99sleeper-Изменение Веса