apelmm- Журнал, 30 июл 16

What the what what?? I have gone over on calories so much & I'm amazed & undeserving that I should still be near my original target. I have been busy & stressed & haven't been making our eating the best food. I've been eating mainly for energy, secondly for stress. I'm happy I'm back to 3 twelves.

63,0 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг.    Еще предстоит сделать: 1,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3159 ккал

Жир: 144,15г | Белк: 80,85г | Углев: 395,73г.   Завтрак: Cooper Street Cookies Orange Cranberry, Trader Joe's Whoopee Pie, Coconut Cream Pie, Meadow Gold TruMoo Strawberry 1% Lowfat Milk, Hershey's Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Apples, Butter, Panera Bread Plain Bagel, Orange Juice. Обед: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle). Ужин: Culver's Vanilla Concrete Mixer (Medium), BurgerFi Vegifi Burger, BurgerFi Burgerfi Cheeseburger, BurgerFi Burgerfi Fries (Regular). подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...