GogglesPaesano- Журнал, 21 дек 11

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2011

95,2 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2011:

2366 ккал

Жир: 51,88г | Белк: 76,10г | Углев: 354,57г. Завтрак: 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Apple Cinnamon Muffin, Honey Bunches of Oats Raisin Medley. Обед: Four Cheese Pizza. Ужин: Chunk Light Tuna, Shells and White Cheddar. Перекус/Другое: manzanilla olives, 100 Calorie Chocolate Cakes, G2 Orange, Chocolate Performance Energy Bar, trail mix craisins. подробнее ...

3664 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Бокс - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 7 часа, Сидеть - 4 часа и 15 минуты, Вождение - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 21 дек 11

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса