G4orce- Журнал, 22 дек 11

Параметры Пользователя G4orce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2011

144,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 49,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2011:

1921 ккал

Жир: 69,97г | Белк: 101,94г | Углев: 210,71г. Завтрак: Strawberries, Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Обед: mince beef, chicken breast, satay, sticky rice. Ужин: Dim Sim, Pastie Meat. Перекус/Другое: Milk Chocolate Bar, mango. подробнее ...

4104 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G4orce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

G4orce- Журнал, 22 дек 11

Оставить свой Комментарий

G4orce-Изменение Веса