Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2016
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1549 ккал
|
Жир: 44,10г | Белк: 77,90г | Углев: 172,08г.
Завтрак: Нектарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Жареное Яйцо. Обед: Monini Бальзамический Уксус из Модены, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Globster Мини-Филе, Globster Рыба. Ужин: банан Мини, Банан, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Globster Рыба. Перекус/Другое: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Зеленый Чай, Capitan Morgan Ром, Чудо Молоко Клубничное, Globster Мини-Филе, Персики. подробнее ...
|
|
1959 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
