Akkichan- Журнал, 29 июл 16

Параметры Пользователя Akkichan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2016

55 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2016:

1528 ккал

Жир: 45,86г | Белк: 103,45г | Углев: 174,35г. Завтрак: Fage Total 0%, OK Bio Crusca d'avena, Eurospin Miele di Acacia, Enervit Frollini 40-30-30, Banana. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Coop Tonno al Naturale. Ужин: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Aptonia Casein 5 Vanilla Selection, Sibamba Mandorle Sgusciate, Pesca Noce. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 25 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akkichan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akkichan- Журнал, 29 июл 16

Оставить свой Комментарий

Akkichan-Изменение Веса