AllaFSlim- Журнал, 29 июл 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2016

70,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2016:

1994 ккал

Жир: 75,53г | Белк: 144,20г | Углев: 200,47г. Завтрак: Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мёд, Овсяные Хлопья, Mixbar Коктейль (Смесь Ядер Орехов и Сухофруктов). Обед: Бахетле Тефтели Детские из Курицы, Гречневая Каша, Теремок Уха из Форели по-Фински, Сыр Фета, Помидоры. Ужин: Хэлси Фуд Уха, Курага, Бразильские Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молоко (Цельное Молоко), Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. Перекус/Другое: Курага, Бразильские Орехи, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 29 июл 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса