Mcvalla- Журнал, 29 июл 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2016

61,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2016:

1603 ккал

Жир: 61,11г | Белк: 89,19г | Углев: 136,01г. Завтрак: Капучино, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Капучино, Абрикосы, Нектарин, Голубика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Творог Мягкий 5%. Ужин: Белое Столовое Вино, Вино Красное Сухое, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Капучино. Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 10%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Бон Пари Леденцы. подробнее ...

1657 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю