johnpersico- Журнал, 28 июл 16

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2016

71,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2016:

2042 ккал

Жир: 73,66г | Белк: 69,16г | Углев: 218,21г. Завтрак: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Обед: Fried Batter Dipped Mushrooms, Root Beer. Ужин: Pork Loin (Tenderloin), Green String Beans, Butter. Перекус/Другое: Vanilla Ice Creams, Jim Beam Bourbon, Godiva Chocolate Truffles. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю