Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2016
|
88,4 кг
Потеряно до сих пор: 51,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2138 ккал
|
Жир: 60,00г | Белк: 141,53г | Углев: 268,24г.
Завтрак: Русская Каша Крупа Ячневая, Волоколамское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Ананас, Курага, Dr Dias Отруби Пшеничные. Обед: Националь Рис Здоровье, Семга Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ростагроэкспорт Сметана 10%, МЖК Горчица Столичная, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Dr Dias Отруби Пшеничные, Клубника, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
