AllaFSlim- Журнал, 28 июл 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2016

71 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2016:

1876 ккал

Жир: 77,04г | Белк: 143,34г | Углев: 170,22г. Завтрак: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Ягоды, Мёд, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Обед: Котлета Рыбная, Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Окей Грибы Маринованные, Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Перекус/Другое: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Курага, Бразильские Орехи, Окей Говядина Духовая, Гречневая Каша, Сушеный Инжир, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 42 минуты, Аквааэробика - 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 28 июл 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса