rubenrba- Журнал, 27 июл 16

Параметры Пользователя rubenrba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2016

86 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2016:

1660 ккал

Жир: 51,49г | Белк: 64,44г | Углев: 244,93г. Завтрак: Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Jitomate, Acelga Cocida. Обед: Crema de Leche, Queso Fresco, Puré de Papa, Calabacitas, Barilla Codito. Ужин: Tamal, Jitomate, Huevo Revuelto, Isadora Frijoles Enteros Negros, FUD Chorizo de Pavo, Huevo Revuelto. Перекус/Другое: Naranjas, Ciruela Pasa, Almendras, Naranjas, Té (Infusión), Bimbo Pan Integral. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rubenrba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rubenrba- Журнал, 27 июл 16

Оставить свой Комментарий

rubenrba-Изменение Веса