rambler747- Журнал, 27 июл 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2016

156,4 кг Потеряно до сих пор: 55,9 кг. Еще предстоит сделать: 65,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2016:

2696 ккал

Жир: 81,46г | Белк: 136,28г | Углев: 307,80г. Завтрак: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. Обед: Tony's Pizza Pepperoni Deep Dish Pizza, Boone's Farm Blue Hawaiian, Smirnoff Signature Screwdriver. Ужин: White Rice, Bell Peppers, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Traditional, Cantaloupe Melons, Smirnoff Signature Screwdriver. подробнее ...

6102 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Велотренажёр - 36 минуты, Отдыхать - 11 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Great drop, Rambler! You got this!

27 июл 16 написано членом: mskestrela

Good job!

27 июл 16 написано членом: 0alanna0

Still amazing Buddy!

27 июл 16 написано членом: HCB

Good job!

27 июл 16 написано членом: pandasmom

Good job there!

27 июл 16 написано членом: warrenwinter


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 27 июл 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса