FedeO6145- Журнал, 27 июл 16

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2016

84 кг Потеряно до сих пор: 47,4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2016:

1944 ккал

Жир: 50,94г | Белк: 120,05г | Углев: 247,19г. Завтрак: Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Trio Chocolatinas, BC Mermelada de Arándano, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, SanCor Leche Parcialmente Descremada. Обед: Milanesa de Carne Frita, Arcor Turrón de Maní, Sushi, Arroz Primavera. Ужин: Aceitunas Verdes Rellenas, Exquisita Postre Placeres Light, Puré de Papa, Milanesa de Ternera. Перекус/Другое: SanCor Leche Parcialmente Descremada, Café Instantáneo, Exquisita Gelatina Light, Manzana, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, CasanCrem CasanCrem Light, Exquisita Postre Placeres Light. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Пресс - 3 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 27 июл 16

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса