Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2016
|
108,9 кг
Потеряно до сих пор: 29,5 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2946 ккал
|
Жир: 131,29г | Белк: 81,20г | Углев: 364,89г.
Завтрак: Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Meijer Light Thousand Island Dressing, Trader Joe's Marinated Mushrooms with Garlic, Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Lemon Juice, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Lime Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Trader Joe's Salsa Authentica, Betty Crocker Bac-Os Bits. Обед: Pepsi Diet Pepsi, Taco Bell Hot Sauce, Taco Bell Soft Taco - Spicy Potato, Taco Bell 7-Layer Burrito. Ужин: Royal Crown Cola Diet RC Cola, HEB Pico de Gallo, Hass Avocado, HEB Spicy Southwestern Style Black Bean Soup, Sour Cream, Wellsley Farms Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Guacamole, Quaker Yellow Corn Meal, Sunny Select Corn on The Cob, Olive Oil, Yellow Summer Squash. Перекус/Другое: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), 14" Cheese Pizza (Thin Crust), El Monterey Bean & Cheese Burritos, Trader Joe's Salsa Authentica, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Cookies & Creme, Coffee, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds. подробнее ...
|
|
3498 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
