AllaFSlim- Журнал, 27 июл 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2016

70,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2016:

1747 ккал

Жир: 31,76г | Белк: 162,65г | Углев: 216,58г. Завтрак: Агуша Биолакт, Курага, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Мёд, Ягоды, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Обед: Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Перловая Каша, Каждый День Суп Грибной. Ужин: Молоко (Полностью Обезжиренное), Бананы, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. Перекус/Другое: Пряники, Абрикосы, Окей Говядина Духовая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 48 минуты, Аквааэробика - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 27 июл 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса