ON2IT- Журнал, 27 июл 16

Параметры Пользователя ON2IT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not surprised with the little weight loss.. Oh well hopefully its muscle gain and fat loss cause clothes are still fitting nicely,probably even better :) Have been a bit naughty with some sweet treats on 1 - 2 occasions. It doesn't help when there's two cheesecake shops within a 10km radius. Oh well,sh*t happens but still feeling fabulous..

Hope everyone is enjoying the day and the journey :)

105,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2016:

678 ккал

Жир: 37,80г | Белк: 17,20г | Углев: 76,14г. Завтрак: The Chia Co Chia Seed, Gala Apples, Macro Almonds, Macro Walnuts, Wheat Bran (Crude), Coles Quick Oats, Wescobee Apple Cider Vinegar & Honey. Перекус/Другое: Coles Chocolate Almonds, Coles Dark Choc 85% Belgian. подробнее ...

3789 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Thats a brilliant loss. 😊😊

26 июл 16 написано членом: jane.coombe

Thanks Jane ;)

26 июл 16 написано членом: ON2IT

If you have had a few treats and still lost, you should be really proud. That's fab!

27 июл 16 написано членом: jtidsy4

Go you good thing!! Well done. 😃😃

27 июл 16 написано членом: mrs.vis

Thank you all for the supportive comments :) Much appreciated.....

27 июл 16 написано членом: ON2IT


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ON2IT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ON2IT- Журнал, 27 июл 16

Оставить свой Комментарий

ON2IT-Изменение Веса