sunnygoals- Журнал, 26 июл 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2016

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2016:

1583 ккал

Жир: 44,10г | Белк: 60,87г | Углев: 243,37г. Завтрак: Bananas, Sponge Cake without Icing, Coffee Cake. Обед: Baked or Broiled Fish, Shrimp, Shrimp, Cooked Green String Beans, Cooked Spinach (from Fresh). Ужин: Mustard Greens, Seaweed, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Carrots, White Rice, Cineplex Popcorn (Regular), Coffee Cake, Delissio Rising Crust Veggie Deluxe. Перекус/Другое: Nestle Mini Drumstick. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Стоять - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю