Go Sox- Журнал, 26 июл 16

Параметры Пользователя Go Sox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2016

119,2 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2016:

2375 ккал

Жир: 123,96г | Белк: 104,80г | Углев: 216,45г. Завтрак: Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Kraft Fat Free French Style Dressing, Bananas. Обед: Farmland Foods Thick Sliced Bacon, Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Lifecafe Green Tea Matcha Shake. Ужин: Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Fettuccine Alfredo, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce. Перекус/Другое: Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Cooked Vegetable and Pasta Combinations with Cream or Cheese Sauce (Broccoli, Pasta, Carrots, Corn, Zucchini, Peppers, Cauliflower and Peas), Submarine Hoagie Roll. подробнее ...

3732 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, eliptical - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

26 июл 16 написано членом: pandasmom

Good job!

26 июл 16 написано членом: tina1098


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Go Sox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Go Sox- Журнал, 26 июл 16

Оставить свой Комментарий

Go Sox-Изменение Веса