Releb2- Журнал, 26 июл 16

Параметры Пользователя Releb2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2016

75,5 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2016:

1222 ккал

Жир: 44,62г | Белк: 105,28г | Углев: 100,34г. Завтрак: Slivers Kudu Biltong, Hard-Boiled Egg, Cheddar Cheese, Avocados, Albany Brown Bread. Обед: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato, Spinach, Stewed Chicken. Ужин: Green Smoothie, Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Tap Water. подробнее ...

3419 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Стоять - 1 час, Аэробика - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done

27 июл 16 написано членом: michellecpt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Releb2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Releb2- Журнал, 26 июл 16

Оставить свой Комментарий

Releb2-Изменение Веса