Advza- Журнал, 26 июл 16

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2016

47,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2016:

1504 ккал

Жир: 48,86г | Белк: 94,94г | Углев: 182,40г. Завтрак: Творожная Запеканка с Бананом. Обед: Добрый Гном Кокосовая Стружка, Сырники. Ужин: Вкусное Дело Котлеты Нутовые, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Яичный Белок, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ого Хлебцы Кукурузные, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Красный Октябрь Аленка с Миндалем, Doppel Herz Омега-3, Банан, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Crossfit - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 26 июл 16

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса