victor.mello- Журнал, 26 июл 16

Параметры Пользователя victor.mello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2016

99,1 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2016:

1737 ккал

Жир: 78,20г | Белк: 186,69г | Углев: 68,50г. Завтрак: Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Farinha Láctea, Santa Helena First Pasta Integral de Amendoim. Обед: Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Sadia Galeto. подробнее ...

2934 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victor.mello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victor.mello- Журнал, 26 июл 16

Оставить свой Комментарий

victor.mello-Изменение Веса