AdamVIP- Журнал, 20 дек 11

Параметры Пользователя AdamVIP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2011

81,0 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2011:

1101 ккал

Жир: 12,80г | Белк: 69,67г | Углев: 173,73г. Завтрак: 100% Whole Grain Oatmeal, Honey. Обед: White Kidney Cannellini Beans, White Rice. Ужин: Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Lentils, White Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Coconut Water, Baby Carrots. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: MiCoach Workout - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AdamVIP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AdamVIP- Журнал, 20 дек 11

Оставить свой Комментарий

AdamVIP-Изменение Веса