Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2016
|
91,6 кг
Потеряно до сих пор: 22,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2305 ккал
|
Жир: 56,42г | Белк: 74,02г | Углев: 300,84г.
Завтрак: Kräutertee, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Brunch Blütenhonig, Braeburn Äpfeln, Chiquita Banane, Zitronensaft, Wasser, Orangensaft, My Muesli Bircher Müsli. Обед: Pfirsich, Edeka Zuckerschoten, Ja! Saure Sahne, Berchtesgadener Land Dickmilch, Gemüsebrühe, Schalotten, Edeka Spargel Stangen, Barilla Tagliatelle Bolognesi, Zitronensaft, Lachsfilet. Ужин: Kiwi, Stärke, Eden Apfeldicksaft, Braeburn Äpfeln, Emmentaler, Champignons Frisch, Kerrygold Butter, Extra Natives Olivenöl, Essig, Kartoffeln, Edeka Steinofen Baguette, Edeka Feldsalat. Перекус/Другое: Krombacher Radler (Flasche), Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
3466 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
