Ōzge13- Журнал, 26 июл 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2016

95,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2016:

2426 ккал

Жир: 88,12г | Белк: 63,41г | Углев: 365,63г. Завтрак: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Gözleme. Обед: Peynirli Poğaça. Ужин: Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. Перекус/Другое: Üzüm, Nektarin, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lipton İcetea, Kırmızı Vişne, Karpuz. подробнее ...

3046 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Учеба - 3 часа, Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 26 июл 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса