moonlight1631- Журнал, 20 дек 11

Параметры Пользователя moonlight1631 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2011

87,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2011:

1875 ккал

Жир: 66,77г | Белк: 211,62г | Углев: 143,24г. Завтрак: Fiber One original, countdown milk. Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli Flower Clusters. Ужин: Pork Rinds, hellman's mayonnaise, tuna, special k protein plus, mocha latte shake. Перекус/Другое: entenmann's butter loaf cake, Water. подробнее ...

3049 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Patience and hard work. That is what we have to put in. Have a good day everyone!

20 дек 11 написано членом: moonlight1631


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moonlight1631-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moonlight1631- Журнал, 20 дек 11

Оставить свой Комментарий

moonlight1631-Изменение Веса