AllaFSlim- Журнал, 26 июл 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2016

70,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2016:

2154 ккал

Жир: 63,07г | Белк: 168,55г | Углев: 242,30г. Завтрак: Диетическая Творожная Запеканка, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Кефир 1%, Молоко (Полностью Обезжиренное), Мёд, Курага, Овсяные Хлопья. Обед: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Соусом Песто, Свекла Вареная, Салат Овощной с Маслом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Творожное Суфле (с Сахаром), Хэлси Фуд Уха. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Курага, Авокадо, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 46 минуты, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 26 июл 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса