naldozootec- Журнал, 25 июл 16

Параметры Пользователя naldozootec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2016

106 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2016:

1142 ккал

Жир: 24,89г | Белк: 61,17г | Углев: 177,98г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado, Pão Branco. Обед: Cebolas Vermelhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Vermelhos, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Iogurte Natural (Leite Integral), Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). Перекус/Другое: Tapioca com Manteiga. подробнее ...

3361 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа и 1 минута. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naldozootec-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naldozootec- Журнал, 25 июл 16

Оставить свой Комментарий

naldozootec-Изменение Веса