Go Sox- Журнал, 25 июл 16

Параметры Пользователя Go Sox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2016

119,8 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2016:

2214 ккал

Жир: 69,57г | Белк: 79,23г | Углев: 257,38г. Завтрак: Strawberries, Bananas, Lifecafe Body Building Shake, McDonald's Sugar Packet, McDonald's Premium Roast Coffee (Small), McDonald's Coffee Creamer. Обед: Whole What French or Vienna Bread (Home Recipe or Bakery), Butter (Salted), Sour Dough Bread. Ужин: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Chicken & Potato Vesuvio. Перекус/Другое: Talenti Sicilian Pistachio Gelato, Skinny Pop Popcorn, Barilla Chicken Alfredo. подробнее ...

3887 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, stair master - 4 минуты, eliptical - 25 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 26 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Go Sox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Go Sox- Журнал, 25 июл 16

Оставить свой Комментарий

Go Sox-Изменение Веса