Lizzy E- Журнал, 20 дек 11

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2011

93,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2011:

2005 ккал

Жир: 57,82г | Белк: 54,13г | Углев: 269,11г. Завтрак: Orange Juice Original (with Juicy Bits), Blackberries, Strawberries & Blackcurrents. Обед: Extra Mushroom Bolognese Sauce, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Spinach, Penne, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Tomatoes, Onion Bagel. Ужин: Lasagne with Pork and Beef Plus LOADS of Veggies and Lactose Free Cheese, Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, 1 Slice Garlic Bread. Перекус/Другое: Pavlova with Diabetic Dark Chocolate, Diabetic Dream Topping and Frozen Black Forest Fruit, Green Machine. подробнее ...

3352 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 20 дек 11

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса