Mcvalla- Журнал, 25 июл 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2016

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2016:

1064 ккал

Жир: 55,29г | Белк: 53,48г | Углев: 91,34г. Завтрак: Капучино, Абрикосы, Ремит Балык Дарницкий, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Шоколадный Дом Шоколадная Медаль, Коркунов Конфета. Ужин: Нектарины, Петелинка Котлеты с Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна. Перекус/Другое: Good Food Фундук Сушеный. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю