PamH525- Журнал, 25 июл 16

Параметры Пользователя PamH525 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2016

92,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2016:

1335 ккал

Жир: 109,10г | Белк: 69,85г | Углев: 23,64г. Завтрак: Kelapo Extra Virgin Coconut Oil, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), 4 Grain Vegetarian Large Brown Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee, Dean's Heavy Whipping Cream. Обед: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Deli Sliced Ham, Marie's Buttermilk Ranch Dip, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Mixed Salad Greens. Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Dean's Heavy Whipping Cream, Driscoll's Blueberries. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

25 июл 16 написано членом: pandasmom

Nice!

25 июл 16 написано членом: HCB

Great job!

25 июл 16 написано членом: Stornninn

Thank you everyone! I am SOOO close to ONDERLAND! EEEEEE!!!!!

25 июл 16 написано членом: PamH525

Awesome drop!!

25 июл 16 написано членом: Mistybenner

Thank you :)

25 июл 16 написано членом: PamH525


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PamH525-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PamH525- Журнал, 25 июл 16

Оставить свой Комментарий

PamH525-Изменение Веса