Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2016
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 18,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1865 ккал
|
Жир: 75,50г | Белк: 145,95г | Углев: 149,46г.
Завтрак: Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ, Kraft Cool Whip, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Strawberries. Обед: Tomatoes, Trader Joe's Seafood Cocktail Sauce, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), 4C Homestyle 100% Imported Parmesan-Romano Grated Cheese, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Italian Cheese, Onions, Zucchini, Yellow Summer Squash. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), kale, Diamond Crystal Kosher Salt, Kikkoman Oyster Sauce, Onions, Garlic, Bacon Grease, Ginger (Ground). Перекус/Другое: Open Nature 100% natural coconut banana paradise granola, Kraft Cool Whip, Blueberries. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
