Kat1953- Журнал, 25 июл 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2016

101,5 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2016:

1583 ккал

Жир: 107,49г | Белк: 87,76г | Углев: 90,56г. Завтрак: Kirkland Signature Almonds, Food Club Whole Unsweetened Blueberries, Silk Coconutmilk Unsweetened, Spectrum Chia Seeds, Bananas, Oat Bran, Plain Yogurt (Lowfat). Обед: Beef Shortribs (Choice Grade). Ужин: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Bananas, Kirkland Signature Almonds, Cream (Half & Half). подробнее ...

2969 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 25 июл 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса