Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2016
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1162 ккал
|
Жир: 13,75г | Белк: 51,43г | Углев: 207,84г.
Завтрак: Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Alteza Fat Free Yogurt, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon. Обед: Cucumber (with Peel), Chicken Breast Meat, Morrisons Cranberry Sauce, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Hovis Wholemeal Bread Medium, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices. Перекус/Другое: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Herbal Tea, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Linessa Fat Free Yogurt, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Co-Op Garibaldi Biscuit. подробнее ...
|
|
1675 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Good for you! I wish we were meeting for lunch again today!
25 июл 16 написано членом: Scalewatcher3
|
25 июл 16 написано членом: JockoT
|
Yea for you! Lower is always better!
25 июл 16 написано членом: spiritspell
|
I wouldn't have bothered posting, but needed to for challenges. But, yes, it's in the right direction 😀
25 июл 16 написано членом: heidij123
|
Brenda, I would have shrimp and grits, and a large glass of white 😁
25 июл 16 написано членом: heidij123
|
Heidi, I'd have a fried oyster sandwich and a large glass of white also.
25 июл 16 написано членом: Scalewatcher3
|
|
|
