gswizzle- Журнал, 25 июл 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2016

87,5 кг Потеряно до сих пор: 37,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2016:

2409 ккал

Жир: 142,30г | Белк: 101,87г | Углев: 177,56г. Завтрак: Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Обед: Macaroni or Pasta Salad with Tuna and Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Hidden Valley Greek Yogurt Ranch Dressing. Ужин: Swiss Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Macaroni or Pasta Salad with Egg. Перекус/Другое: Nestle Butterfinger Bites, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, White Pizza, Terra Plain Sweet Potato Chips. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Стоять - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Вождение - 4 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 25 июл 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса