G4orce- Журнал, 20 дек 11

Параметры Пользователя G4orce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2011

144,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 49,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2011:

1679 ккал

Жир: 59,35г | Белк: 161,10г | Углев: 130,45г. Завтрак: Gold Standard 100% Whey Protein Shake. Обед: peri, corn, Chicken Garden Salad (No Dressing). Ужин: cauliflower, coke zero, snow peas, brocolli, carrot, peri, corn, chicken breast. Перекус/Другое: tasty cheese, red bull, jelly, apple, Strawberry Crisp Bar, dried apricot. подробнее ...

4476 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

feels good to post a loss after 2 days of gaining

20 дек 11 написано членом: G4orce


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

G4orce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

G4orce- Журнал, 20 дек 11

Оставить свой Комментарий

G4orce-Изменение Веса