Hierka- Журнал, 25 июл 16

Параметры Пользователя Hierka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2016

86 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2016:

998 ккал

Жир: 29,68г | Белк: 46,98г | Углев: 145,81г. Завтрак: Виноград, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Яйцо Всмятку, Помидоры. Обед: Гречка Отварная, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Молоком. подробнее ...

3975 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 1 час и 7 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 58 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Hierka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю