Balkom- Журнал, 24 июл 16

Параметры Пользователя Balkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2016

83,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2016:

1255 ккал

Жир: 39,34г | Белк: 140,06г | Углев: 85,05г. Завтрак: Milbona Halfvolle Melk, Berry de Mey Casein Plus, Bananen, Haverontbijt Kokos En Moerbeien, Royal Green Whey Protein Isolate, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Обед: Twinkelz Hagelslag Melk, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Biologisch Rijstwafels, Vitasia Mayo Wasabi, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Tomaten, Gekookt Ei, Meergranenbol. подробнее ...

3212 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Мойка Автомобилей - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Вождение - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Balkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Balkom- Журнал, 24 июл 16

Оставить свой Комментарий

Balkom-Изменение Веса