Jon.D- Журнал, 19 дек 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2011

105,2 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2011:

1526 ккал

Жир: 57,82г | Белк: 102,27г | Углев: 149,25г. Завтрак: Sugar, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Coffee. Обед: Newman's Own Creamy Southwest Dressing, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Ужин: Broccoli and Cheese Sauce, roasted chicken. Перекус/Другое: Banana Bread (with Margarine), Dunkaccino (Small). подробнее ...

3653 ккал

Упражнение: Elliptical - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 19 дек 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса