sunnygoals- Журнал, 23 июл 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2016

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2016:

2128 ккал

Жир: 76,52г | Белк: 76,23г | Углев: 248,88г. Завтрак: Danish Pastry, Pineapple Bun, White Bread, Bananas. Обед: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Green String Beans, Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Steak (Lean Only Eaten), Blueberries, Hard-Boiled Egg. Ужин: Sushi Shop Kappa Maki, Salmon Maki, Cucumber Maki, Sushi Shop California Classic Maki Roll, Tim Hortons Blueberry Timbit, Cream Puff, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh). Перекус/Другое: Nestle Drumstick Vanilla Caramel, Shortbread Cookies, Watermelon, White Bread, Butter Croissants. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю