AllaFSlim- Журнал, 24 июл 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2016

70,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2016:

1872 ккал

Жир: 74,18г | Белк: 128,98г | Углев: 184,54г. Завтрак: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Диетическая Творожная Запеканка, Ягоды, Сливочное Масло. Обед: Оливковое Масло, Авокадо, Сельдерей, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Ужин: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Куриное Филе Вареное, Хэлси Фуд Уха. Перекус/Другое: Творожное Суфле (с Сахаром), Здравник Цикорий Растворимый, Good Food Инжир Сушеный, Яблоко, Бразильские Орехи, Курага, Домик в деревне Сливки 10%, Желатиновый Десерт. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 24 июл 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса