Kat1953- Журнал, 23 июл 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2016

101,0 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2016:

1580 ккал

Жир: 99,79г | Белк: 58,30г | Углев: 123,26г. Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Cream (Half & Half), Kirkland Signature Almonds, Hodgson Mill Oat Bran Hot Cereal, Silk Coconutmilk Unsweetened, Food Club Whole Unsweetened Blueberries. Обед: Sweet Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims. Ужин: Custard Filled Doughnut, Campbell's Cream of Chicken & Mushroom Soup, Kroger Sliced Mushrooms, Land O'Lakes Salted Butter. подробнее ...

2912 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 23 июл 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса