kbrammer- Журнал, 23 июл 16

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2016

105,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2016:

900 ккал

Жир: 27,96г | Белк: 99,04г | Углев: 61,36г. Завтрак: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Обед: Kroger Pecan Pieces, Private Selection Reduced Fat Crumbled Blue Cheese, Granny Smith Apples, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Fresh & Easy Classic Green Salad. Ужин: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Kroger Lowfat Cottage Cheese, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Kroger Carbmaster Peach Yogurt. подробнее ...

3376 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

23 июл 16 написано членом: pandasmom

Nice!

23 июл 16 написано членом: mskestrela


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 23 июл 16

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса