99sleeper- Журнал, 23 июл 16

Параметры Пользователя 99sleeper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 5 of #whole30 complete. #paleo #paleoislife

78,4 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2016:

2104 ккал

Жир: 134,33г | Белк: 116,21г | Углев: 154,40г. Завтрак: Rxbar Mint Chocolate Protein Bar, Water, Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: Water, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Zucchini, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Boar's Head Bold Blackened Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Bananas, Water, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cauliflower Rice. Перекус/Другое: Plums, Honeycrisp Apples, Perrier Sparkling Natural Mineral Water. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Stand Up Paddle Boarding - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Kicking it!

23 июл 16 написано членом: mskestrela

Stay with it. I did the Whole30 in June and love it. I'm still off of sugar and wheat.

23 июл 16 написано членом: mysize10


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

99sleeper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

99sleeper- Журнал, 23 июл 16

Оставить свой Комментарий

99sleeper-Изменение Веса