GogglesPaesano- Журнал, 23 июл 16

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2016

97,3 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2016:

2480 ккал

Жир: 104,42г | Белк: 96,82г | Углев: 292,50г. Завтрак: Market Pantry Half & Half, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Jif Natural Creamy Peanut Butter, American Cheese, Harris Teeter 7 Layer Mexican Bean Dip, Nabisco Triscuit Crackers Original, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Land O'Lakes Fresh Buttery Taste Spread with Olive Oil, Panera Bread Honey Wheat Loaf. Ужин: Martin's Sandwich Potato Rolls, Heinz Tomato Ketchup, Bubba Burger Original Burger, Potato Salad with Egg, Chicken or Turkey with Barbecue Sauce (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Archer Farms Mixed Berries Dried Fruit, Planters Deluxe Mixed Nuts, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. подробнее ...

3145 ккал

Упражнение: Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 23 июл 16

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса