LaNormande- Журнал, 23 июл 16

Параметры Пользователя LaNormande | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2016

89 кг Потеряно до сих пор: 36 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2016:

1764 ккал

Жир: 96,13г | Белк: 100,69г | Углев: 56,10г. Завтрак: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Café au Lait, Kiwi, Gervais Le Petit Suisse, Primevère Léger 25%. Обед: Materne Compote Pomme Ananas sans Sucres Ajoutés, Dia Tomme Blanche, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Saucisse de Francfort. Ужин: Rhum, Vin Cabernet Sauvignon, Carottes, Andouillette, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Chorizos. Перекус/Другое: Café au Lait. подробнее ...

3378 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Растяжения (Йога) - 13 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 37 минуты, Фитнес - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LaNormande-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LaNormande- Журнал, 23 июл 16

Оставить свой Комментарий

LaNormande-Изменение Веса