Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2016
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2453 ккал
|
Жир: 88,05г | Белк: 143,33г | Углев: 283,42г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Домик в деревне Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Говядина Постная, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Помидоры, Сливочное Масло, Barilla Макароны. Ужин: Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Домик в деревне Сметана 10%, Сельдерей, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Курага, Бразильские Орехи. Перекус/Другое: Бразильские Орехи, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо, Сахар, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Fortex Muesli Черника и Злаки, Мираторг Паровая Котлета из Говядины с Овощами, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кедровые Орехи, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
