kbrammer- Журнал, 22 июл 16

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hanging in there!No worries for the weekend, will fill up the fridge with veggies and meat.

Great weekend community!

106,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2016:

1200 ккал

Жир: 38,14г | Белк: 103,32г | Углев: 108,69г. Завтрак: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Great Value Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall). Обед: Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas. Ужин: TOPS Markets Corn on the Cob, Simply Seafood Wild Pacific Salmon Burgers, Green Giant Steamers Antioxidant Blend, Del Monte Cut Green Beans. Перекус/Другое: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Strawberries. подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

You too!

22 июл 16 написано членом: mskestrela


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 22 июл 16

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса