cmlynn- Журнал, 22 июл 16

Параметры Пользователя cmlynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2016

84,1 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2016:

1129 ккал

Жир: 40,53г | Белк: 106,19г | Углев: 62,02г. Завтрак: Zija Meal Replacement Shake, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Bananas. Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Cantaloupe Melons, Mixed Salad Greens, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch. Ужин: Calavo Avocado, Salmon. Перекус/Другое: Sauvignon Blanc Wine, Club Soda, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Water (Bottled). подробнее ...

3335 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 59 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 7 часа и 1 минута, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmlynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmlynn- Журнал, 22 июл 16

Оставить свой Комментарий

cmlynn-Изменение Веса